五谷养生糊营养食谱
健康营养膳食配料:大米1量杯、核桃1/3量杯、红枣1/3量杯、芝麻1/3量杯 营养功效:平衡营养,调节精神状态不稳,记忆力减退,促进脾胃功能,长期使用可延缓衰老 学生营养膳食配料:大米1量杯、麦片1/3量杯、核桃1/3量杯、花生1/3量杯 营养功效:增强和组成器官的生长发育,提供性成熟的各种激素原料。预防贫血,补充大脑一样,消除大脑过度疲劳,增强记忆力,活力脑细胞,保持精力旺盛。 便秘患者膳食配料:大米1/2量杯、糯米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯 营养功效:温中和胃,益肠胃,气血充足,补肾精,通肠胃 孕妇营养膳食配料:大米1量杯、红枣1/3量杯、花生1/3量杯、黑芝麻1/3量杯 营养功效:平衡膳食,合理营养,即可保障母亲的健康,又可增强胎儿的营养,满足孕妇在妊娠期间一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化 高血压人群膳食配料:大米1量杯、杏仁1/2量杯、玉米1/2量杯 营养功效:调中开胃,降血脂,利尿降压,降低血清胆固醇 秀发养护膳食配料:大米1量杯、薏米1/3量杯、黑米1/3量杯、黑豆1/3量杯 营养功效:延缓衰老,健脾益肾,润养五脏,乌发养颜,安神润肤。开胃益中,润涩补精的功效 糖尿病患者膳食配料:大米1量杯,玉米1/3量杯,糙米/1/3量杯,燕麦1/3量杯 营养功效:能够延缓葡萄糖的吸收,推迟可消化性糖类如淀粉等的消化,改善血液中胰岛素的调节作用,提高人体耐糖的程度,有利于糖尿病的治疗和康复。 痔疮人群膳食配料:大米1/2量杯,绿豆1/2量杯,荞麦1/3量杯,黄豆1/3量杯,赤豆1/3量杯 营养功效:充实肠胃,排脓血,消热毒,宽中下气,调节大肠,消水胀肿渡。 美白抗皱糊功效:益气活血,美白抗皱,用于预防身体和治疗身体早衰,改善血液循环。 配料:大米1量杯,红枣(去核)1/2量杯,桃仁1/2量杯 明目瘦身糊功效:健脾益气,消食化滞,长期食用,可达到明目瘦身之目的 配料:大米1量杯,荞麦1/3量杯,燕麦1/3量杯,枸杞1/3量杯 排毒养颜糊功效:排毒养颜,嫩白肌肤 配料;大米1量杯,干荔枝(去核)1/2量杯,黑米1/2量杯 绿豆百合养生糊配料:大米150克,绿豆50克,百合(干)10克 营养效果:有效治疗青少年面部皮肤上的“青春豆" 双豆滋补养生糊配料:大米150克,黄豆50克,绿豆50克 营养功效:有效治疗由流感病毒引起的流行性感冒。 山楂莲子养生糊配料:大米150克,莲子30克,山楂50克 营养功效:有效治疗因消化不良引起的腹泻。 花生蜜枣养生糊配料:大米150克,花生50克,枣蜜50克 营养功效:治疗咳嗽病症,可有效将痰液和异物排出体外,以保护呼吸道的清洁与畅通